身体不舒服,这样拉筋,赶走各种不适!5种抗疲劳食物,比睡觉还管用!每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~十二个穴道,几乎可以治疗全身所有的疾病!水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!胖人“早拍手” ,瘦人“晚泡脚”!5月天,这件事一定要多做!如何理解中医中提到的"湿"及去除寒湿方法六大养生方式,让你过的更健康长寿